L’ultime raison pour laquelle vous devez dormir avec des chaussettes

Il y a un débat sur le fait de dormir avec des chaussettes et beaucoup pensent qu’elles ne devraient pas être mises la nuit. Pourtant, les personnes prudentes ont tout intérêt à le porter selon une étude.

Des chaussettes pour mieux dormir ?

Chacun a ses petits rituels quand vient l’heure de dormir. Certaines personnes détestent dormir en pyjama parce qu’il fait trop chaud, tandis que d’autres sont plus prudentes. J’adore m’endormir avec des chaussettes. Ceux qui portent des chaussettes la nuit pensent qu’ils vont s’endormir beaucoup plus vite, car ils auront très chaud.

En hiver, les chaussettes s’invitent donc au lit et de nombreux Français les utilisent pour rester au chaud. Alors que les experts disent qu’il n’est pas bon de se couvrir les pieds comme ça la nuit, une étude montre le contraire. Pour les personnes qui ont des problèmes de santé, dormir avec des chaussettes pourrait être bénéfique.

Ils vous gardent au chaud

On est d’accord : dormir en chaussettes est sûrement la chose la moins sexy et la moins confortable. Pourtant, le porter au lit pourrait aider. Selon Sciences et vie, une personne sur dix, dont la plupart sont des femmes, auraient du mal à s’endormir à cause de la fraîcheur de leurs extrémités. De plus, si vous avez froid aux pieds, sachez que ce problème est souvent dû à une mauvaise circulation sanguine.

La plupart d’entre vous ne cherchent probablement pas de solution à ce problème, bien qu’il en existe une très simple. En portant des chaussettes, vous favorisez la vasodilatation vos vaisseaux sanguins et réchauffer vos pieds. L’endormissement est donc moins compromis : vous ne cherchez pas à vous réchauffer par tous les moyens et êtes serein dès que vous vous glissez sous la couette.

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