Elle boit du jus de cornichons pendant 7 jours et montre les effets sur son corps

Ileana Paules-Bronet a eu cette idée d’abord absurde quand il a vu un pot de cornichons dans le sac de son compagnon. Cette cagnotte lui avait été offerte à l’issue d’une course d’endurance, car boire du jus de cornichon serait très efficace récupérer après un effort physique intense. La jeune femme a tenu à être claire à ce sujet en l’expérimentant par elle-même.

Les bienfaits du jus de cornichon pour le corps

Alors elle a bu un verre de jus de cornichon tous les jours, pendant une semaine. Voici ce qu’elle a trouvé :

  • 1er jour : Ileana a dû boire son verre car le jus était vraiment fort. Finalement, elle a réussi et la jeune femme semble s’être habituée au goût.
  • 2ème jour : habituée à avoir des crampes, Ileana a remarqué qu’elles se sont calmées après avoir bu du jus de cornichon.
  • 3ème jour : après avoir bu sa boisson quotidienne, des crampes se déclarent tout de même.
  • 4ème jour : Alors que les crampes d’Ileana sont généralement fortes le lendemain d’un entraînement sportif, la jeune femme n’en a pas remarqué.
  • 5ème jour : toujours pas de crampes et Ileana se sent particulièrement en forme. Est-ce l’effet du jus de cornichon ?
  • 6ème jour : rien à dire, si ce n’est que la sportive semble s’être habituée au goût de ce breuvage.
  • 7ème jour : Ileana est heureuse d’avoir atteint la fin de son traitement. Elle a pu observer un effet bénéfique sur ses crampes musculaires. Mais est-ce vraiment dû au jus de cornichon ?
Ileana buvant du jus de cornichon
La jeune femme est ravie d’être allée au bout de sa cure de jus de cornichon ! Crédits : Ileana Paules-Bronet.

Quoi qu’il en soit, Ileana est loin d’être la seule à boire du jus de cornichon pour récupérer après une séance d’entraînement. De nombreux athlètes professionnels en boivent régulièrement.

Le jus de cornichons utilisé par les sportifs de haut niveau contre les crampes

Buvez du jus de cornichon, ou cornichons (en anglais), semble être une méthode bien connue de récupération après un effort physique prolongé. A l’Open d’Australie, en 2019, le jeune joueur de tennis américain Frances tiafoe n’a pas caché. Après avoir connu une baisse de performance en milieu de match, boire du jus de cornichon l’aurait revigoré. L’athlète s’était même imposé face à son adversaire du jour. “ J’ai bu du jus de cornichon comme tu boirais une grenadine, juste pour voir comment je me sentais et je me sentais beaucoup mieux », avait-il confié à la BBC à l’époque.

un pot de cornichons
Le jus de cornichon est apprécié des sportifs de haut niveau. Crédits : PXHere.

Autre joueur de tennis à apprécier : le russe Daniel Medvedev. Les joueurs de tennis ne seraient pas les seuls à en être friands, puisque le footballeur uruguayen Lucas Torreira Il aurait également bu lors d’une rencontre entre Arsenal et Chelsea le 19 janvier 2019. Un liquide qu’il aurait ingéré sur les conseils de son équipe médicale. Le jus de cornichon semble également être populaire auprès de certains clubs de rugby et la star du basket James Lebron !

James Lebron
LeBron James serait fan de jus de cornichon ! Crédits : Wikimédia – Keith Allison.

Si le monde du sport professionnel semble l’avoir adopté, c’est parce que le jus de cornichons contient des nutriments essentiels à la récupération physique : sodium, potassium, vitamine C et E, etc. Martin Schwellnus, professeur à la Faculté des Sciences de l’Université de Pretoria, souligne les bienfaits de ce jus qui permet d’apporter à l’organisme le sel perdu lors de l’effort, tout en réguler les niveaux de sucre. Pour l’universitaire, qui a mené des recherches sur les différentes manières de gérer les crampes chez les sportifs, boire du jus de cornichon réduirait les crampes de 50%. Encore faut-il ignorer son goût particulier !

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