Agée de 29 ans, elle fait peur aux hommes avec son corps étonnant


Relayée par nos confrères du site britannique The Sun, l’histoire de cette femme est atypique. Et pour cause, elle a choisi de s’engager dans une voie qui jusqu’à présent semblait exclusivement masculine: la musculation. Et elle a un corps impressionnant pour dire le moins.

La femme a établi 3 records du monde pour le développé couché et le soulevé de terre – Source: Central European News

Elle est de retour au sport après une retraite anticipée

La Russe Natalia Kuznetsova n’a plus rien à prouver en matière de musculation. Après avoir remporté des prix européens de développé couché et de soulevé de terre, elle a mis fin à sa carrière pendant 18 mois. Mais elle a trop raté le sport et elle a décidé de montrer à nouveau de quoi elle était capable. En développé couché, il pousse près de 170 kilogrammes. Son corps le montre, c’est un Hulk féminin. Comme Nataliya mais à un moindre niveau, les muscles de cette femme témoignent d’un long entraînement.

Le jeune Russe revient à la compétition après avoir arrêté pendant 18 mois – Source: Central European News

Elle revient à la compétition en tant qu’entraîneur

Après un an et demi de retraite anticipée, Nataliya est de nouveau prête à concourir. Elle retourne ensuite à Moscou, où se déroulent les compétitions et elle est plus musclée que jamais. La dynamophilie professionnelle, un sport de force qui consiste à soulever le plus de poids en répétition, elle souhaite dépasser les limites. Et ce n’est pas la seule aspiration de la sportive et recordman depuiselle veut maintenant aider les autres à se réaliser. Pour cela, elle sera une formatrice pour inspirer les autres qui veulent se lancer dans cette discipline, pour le moins physique. Si vous souhaitez également gagner de la masse, il existe un exercice pour gagner tous les muscles et vous débarrasser des kilos en trop.

Depuis son retour dans la discipline, Nataliya souhaite désormais inspirer les autres en étant coach -Source: Central European News

Nataliya s’est lancée dans la discipline à 14 ans

Aujourd’hui, la jeune femme aux muscles impressionnants est fière d’avoir fait son chemin dans le métier et même d’être une véritable référence. «Les gens me reconnaissent. Un corps athlétique peut être vu sous les vêtements. Beaucoup de gens me demandent de prendre une photo avec eux », elle est émue, fière. Et pour cause, si elle est une star de la musculation et de la dynamophilie, c’est qu’elle a déjà plus de 13 ans d’expérience au compteur. L’athlète aux biceps saillants a commencé à 14 ans et c’était un poids plume puisqu’il pesait à l’époque 40 kgs. Le résultat d’une décennie d’entraînement intensif.

Nataliya à 14 ans – Source: Fitness Volt

La sportive a une influence sur les réseaux sociaux

Ce qui lui doit cette imposante corpulence, c’est une discipline quotidienne et soutenue. Nataliya s’entraîne plusieurs heures par jour et a adopté un régime alimentaire spécifique. Pour avoir ce corps digne des plus grands bodybuilders, elle ajoute de la poudre de protéines à ses repas. Pour inspirer les autres, elle montre ses progrès sur Instagram et compte désormais plus de 670 000 abonnés. Malgré cet amour que ses fans ont pour lui, il y a le revers de sa médaille. «J’ai fait l’objet de critiques et de commentaires haineux, mais aujourd’hui je les ignore», dit-elle. Comme Nataliya, ces 10 sportifs musclés ont une vision particulière des protéines et sensibilisent les autres à cet apport nutritionnel.

Natalya en maillot de bain – Source: The Sun

Être une femme dans un environnement masculin

Interrogées par France Bleu, ces femmes témoignent des enjeux de l’exercice d’un métier dit «d’homme» comme Nataliya. Beaucoup d’entre eux font face à un manque de reconnaissance dans leur profession. Pauline, par exemple, a connu des débuts difficiles dans son métier dans le bâtiment, où il y a moins de 10% de filles. Dans la section carrelage et mosaïque, où elle pratique, elle était la seule parmi sept garçons en formation. Elle dit: “Il y avait des mains errantes, donc moi aussi, mais plutôt en face” Pour elle, s’affirmer dans cette situation et continue de revendiquer ta féminité. «Je ne vais pas me priver de mettre des robes ou de ne plus être féminine parce que je suis avec des garçons», clame-t-elle. Certains sont victimes de discrimination en raison de leur sexe, comme Myriam Welder, qui au début gagnait moitié moins que les hommes avant de devenir entrepreneur.

Comment se libérer du regard des autres?

S’il est indéniable que le jugement existe dans notre société et qu’il peut parfois être difficile d’y échapper, il est important d’apprendre à contourner la critique pour réaliser son plein potentiel. L’épanouissement personnel et l’épanouissement personnel sont à plus d’un titre nécessaires au bien-être. En ce sens, Audrey Akoun, thérapeute cognitivo-comportementale, recommande de commencer par comprendre que le jugement des autres ne nous définit pas et qu’il ne remet pas en cause nos valeurs fondamentales. Son conseil? Écoutez la mélodie plutôt que les paroles.

L’expert rappelle également que le travail doit être fait à un niveau personnel, admettant que la critique peut générer des émotions négatives, le plus important étant de ne pas les accumuler. Pour terminer, se libérer de cette peur, c’est aussi arrêter de porter des jugements. Et la raison est simple, analyse Audrey Akoun: c’est un effet miroir. En faisant preuve de tolérance et d’ouverture d’esprit, nous sommes moins conscients des jugements qui peuvent être portés par les autres. Par contre, plus on participe à la critique, plus la peur de la recevoir augmente.



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